Перед кожним зараз неймовірна кількість викликів. Попередні системи та логічні моделі зруйновані, і ми наразі створюємо нові опори та рішення для руху вперед. Одразу виникає запитання: що саме потрібно робити зараз? Відповісти на нього однозначно майже неможливо, тому що зараз ми напрацьовуємо новий досвід та створюємо нові перспективи на всіх рівнях: персональному, організаційному, держаному та світовому. Перед обличчям нових викликів, війни та перевантаження людям потрібен новий набір внутрішніх сил!

Яким чином рухатись, як допомогти собі на цьому шляху? В період стресу та супернавантажень наше бачення звужується, стає тунельним. Отже, задача навчитися стабілізувати свій психоемоційний стан та розширювати бачення для уважності в сьогоденні та прийнятті складних рішень. Саме тому, говорячи про нове лідерство, так багато приділяється уваги навичкам присутності, уважності, емоційної зрілості, співпраці – по суті, важливості усвідомленого лідерства, яке не ставить на важелі людину та ефективність, а допомагає інтегрувати і лишатись уважним до людей та результатів.

Виникає дуже практичне питання: як діяти, коли все змінюється кожен день / годину, а ціна рішення може бути дуже високою? Ключова відповідь – це зменшення автопілота та збільшення часу на уважність до теперішнього моменту, тому що саме тут і зараз у нас є можливість побачити об’єктивну реальність і стати в позицію дослідника, є здатність побачити ліс, а не лише дерева. І саме ця навичка формується через практики усвідомленості / майндфулнес. Ми дуже часто недооцінюємо інструмент дихання та наскільки ми можемо керувати своїм фокусом уваги, концентрацією, розширювати перспективу, відновлювати / стабілізувати себе в короткий час через такі підходи.

В період інтенсивної емоційної реакції в нашому мозку відбувається захоплення мигдалини, тобто система реагує у форматі рептильного мозку, отже дуже імпульсивно і через максимізацію загрози. У цьому режимі реагування ми використовуємо свої звичні стратегії минулого і часто не враховуємо потреб теперішнього і майбутнього.

На рівні мислення лідера потрібно бачення цілісної картини, здатності бути опорою для себе та інших і формувати рішення для майбутнього. Отже, має бути задіяний неокортекс, наша думаюча частина мозку, якій потрібен час на активацію. Для цього між стимулом та реакцією ми маємо створити паузу і далі є можливість мати доступ до нашого досвіду, бачити цілісну ситуацію та проєктувати перспективу. Ця пауза створюється саме через стабілізацію дихання в моменті, тому що кожен емоційний стан має свій «малюнок дихання», а звертаючи увагу на вдих – видих і паузи між ними хоча б 6–10 циклів, ми стабілізуємо свій стан і можемо приймати зовсім інші рішення за якістю.

Важлива вимога для нового лідерства – це робота з мисленням, тому що вся система не може працювати на рівні вищому, ніж мислення її лідерів. Отже, важливо розуміти власне: навіщо? Згадуючи фразу Ф. Ніцше «Той, хто знає, навіщо, може витримати будь-яке як». Наявність бачення та сенсів, зменшення реактивних реакцій і автопілота, уважність до викликів теперішнього і до людей створює рух по новій траєкторії. Перехід від реактивного реагування до позиції дорослого лідерства базується на сенсах, уважності, розвитку та співпраці.

Говорячи про компетенції нового лідерства та формування практичних навичок, хочу також поділитися своїм досвідом унікальної співпраці з Search Inside Yourself Leadership Institute та запуску в Україні найвідомішої програми Google під час війни. Наразі програма успішно реалізована для ПрАТ МХП, тому що нові сили, здатність підтримувати себе, команди та бізнес потрібна тут і зараз українцям, людям, які працюють для економіки нашої держави; людям, яким потрібно кожного дня знаходити шляхи, як лишатись ефективними та рухатись до Перемоги.

Search Inside Yourself – oдна з найбільш валідизованих програм лідерства, яка народилася в компанії Google. Менг Тан – інженер, який створив програму для себе, підтвердила ефективність для бізнес-команд і далі методологія пішла в світ, наразі активно використовується в міжнародних організаціях та 50 країн світу для формування навичок ефективного лідерства з уважністю до людей. Програма була систематизована та доопрацьована міжнародною командою на чолі з Денієлом Гоулманом і базується на трьох китах: нейронауці, найбільш ефективних практиках майндфулнес та розширеної моделі емоційної зрілості.

Чого ми можемо навчитися тут і зараз, – це увага до навичок у всіх шести блоках для відновлення власного ресурсу та формування зрілого лідерства. Звертати увагу потрібно саме на навички уважної присутності / майндфулнесу для зниження автопілота і бачення потреб сьогодення.

Може здаватись, що ці навички не на часі, тому що рівень викликів перед лідерами в нашій країні відрізняється від американських в інтенсивності загроз. Ми теж хотіли перевірити, наскільки такі підходи можуть бути корисні та на часі в українських реаліях. Проводячи групи в ПрАТ МХП для людей з різним функціоналом та лідерським досвідом, ми побачили, що є те, що об’єднує кожного з нас, і це те, що ми українці, ми люди і ми маємо кожного дня бути ефективними, життєстійкими та турботливими для себе, сім’ї, команди, бізнесу, держави, світу. Отже, переваги та практичні результати, які ми можемо досягати за рахунок формування навичок усвідомленого лідерства:

1.    Якість лідерства – підвищення ефективності через можливість формувати бачення, створювати психологічну безпеку та вести людей за собою, надихати на екстравнесок та результати.

2.    Ефективність – шляхом тренування частин мозку, які відповідають за фокус уваги, концентрація, прийняття рішень, розширення бачення та гнучкості для складних інтеграцій.

3.    Резилентність – здатність долати виклики конструктивним шляхом, зростати через складнощі, здатність вести складні розмови та домовлятись, бачити світлу сторону перспектив та реалістично оцінювати виклики.

4.    Залученість – про наявність та розуміння сенсів, щоб інвестувати ресурси у досягнення результатів та співпрацю.

5.    Зменшення стресу – навички уважності, можливості управляти своїм станом, керувати рівнем енергії та швидкістю відновлення, коли базові шляхи відновлення нам часто можуть бути недоступні.

Отже, нове бачення лідерства (humanized leadership) потрібно саме зараз для того, щоб не ставити на важелі вибору людяність та ефективність, щоб розвивати своє мислення та ефективність, щоб підтримувати один одного в такі складні часи, бо ми того варті.

Робимо максимум з того, що можемо, там, де ми є, і рухаємося до Перемоги – все створюється через власну трансформацію, отже розширюємо бачення, турбуємося і працюємо. Від кожного з нас залежить більше, ніж нам часто здається; кожен з нас може значно більше, ніж думає про себе; важливо боротись за те, у що віриш, навіть якщо інші не вірять: кожен з нас є важливим! Розвиваючи себе, ми змінюємо світ!